Авокадо дома 43 фотографии

Ингредиенты:

• 2 спелых авокадо
• 1 лимон
• 1 помидор
• 1 небольшой луковицей
• свежая зелень (укроп, петрушка)
• соль и перец по вкусу

Приготовление:

• Очистите авокадо от кожуры и удалите косточки. Разрезайте мякоть на кубики и поместите их в миску.
• Выжмите сок из лимона и добавьте его к авокадо. Это поможет предотвратить окисление и сохранить яркий зеленый цвет фруктов.
• Тонко нарежьте помидор и луковицу. Добавьте их в миску к авокадо.
• Нарежьте свежую зелень (укроп или петрушку) и добавьте к остальным ингредиентам.
• Посолите и поперчите салат по вкусу. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились.
• Подавайте авокадо домашний салат на стол в качестве закуски или сопровождение к основному блюду.

Полезные свойства авокадо:

• Авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
• Высокое содержание клетчатки в авокадо помогает улучшить пищеварение и удерживать основной уровень сахара в крови.
• Авокадо обладает множеством полезных витаминов и минералов, таких как витамин Е, К и фолат.
• Регулярное употребление авокадо может помочь контролировать вес и снижать риск развития некоторых заболеваний.

Насладитесь вкусным и полезным авокадо салатом прямо у себя дома! Благодаря своим богатым питательным веществам, авокадо является отличным выбором для поддержания здорового образа жизни.